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　　淡出赛场后，姐妹俩对运动的热爱从未停止，运动员的生涯让姐妹俩保持了常年运动的习惯，即便非常忙，蒋婷婷说自己还是会抽空锻炼，“我们还是在坚持抽空运动，有氧运动或者瑜伽，一周大概三次。都是早晚有空的时候抽空锻炼。”蒋婷婷告诉封面新闻记者，运动的好处很多，“能够保持良好的身体状态，让自己精神饱满地投入到工作中。”作为世界冠军和运动达人，蒋婷婷也提醒广大跑友，“运动之前要做好热身和准备活动，跑马过程中量力而行，运动结束后要即时拉伸，不要立刻停下来不动，同时注意补水和保温。”