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　　自行车的左车把是前变速杆控制中心。 1、右手柄为后档控制中心； 2、手柄内有调节档位的按钮，档位也可以在手柄内显示； 3、前齿轮的齿轮从上到下分别为。齿轮，低档。当我们在上坡路上骑自行车时，为了节省体力，我们应该将前档调到1档，后档调到1、2、3档，档位可以根据自己的实际情况和坡度的大小。调。当我们在平坦的道路上骑自行车时，前档应该调到2档，后档应该调到4档。当然，后档可以根据自己的实际情况调整为5、6、7、10档。当我们在下坡路上行驶时，前档应调至3档，后档应调至5、6或7档。在下坡路上骑自行车时，由于前后档位都已调到最高档位，所以要严格控制车速，以免发生道路交通事故。理论上，踏频越低，相对越吃力，速度越慢；节奏越高，相对越省力，速度越快。